Tips Menurunkan Kadar Kolesterol - HexsaHealth

Breaking

HexsaHealth

Tips Sehat Alami Mudah dan Murah

test banner

Post Top Ad

Responsive Ads Here

Post Top Ad

Responsive Ads Here

Saturday, September 22, 2018

Tips Menurunkan Kadar Kolesterol


Tips Menurunkan Kadar Kolesterol

Tips Menurunkan Kadar Kolesterol

 Kali ini saya akan membagikan kepada anda semua tentang “Tips Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh”. Namun sebelum kita masuk kedalam pembahasan alangkah baiknya kalua kita mengertin sedikit tentang apa itu kolesterol. Kolesterol ialah zat lemak yang beredar di dalam darah, dan diproduksi di dalam hati serta sangatdi butuhkan oleh tubuh. Namun banyak orang awam yang salah mengartikannnya, dan kebanyakan dari mereka lebih condong mengartikannya ke segi Negatifnya. 

Padahal sebenarnya kolestrol adalah zat lemak yang sangat diperlukan oleh tubuh, namun karna zat lemak tersebut di produksi terlalu bannyak maka nantinya malah akan mengganggu system di dalam tubuh dan pada akhirnya akan memunculkan berbagai macam penyakit. Menurt Dr John Gullota, ketua AMA Therapeutics Committee, Kolesterol berfungsi membentuk dinding sel di dalam tubuh, kolesterol juga berperan penting dlam produksi Hormon sexs, dan fitamin D, Kolesterol juga berfungsi melindungi jarigan otak dan syaraf. Dan masih bannyak lagi fungsi positif dari kolesterol.

OK, setelah penjelasan tadi apakah mainset difikiran anda tentang Kolesteron masih negative? Atau malah anda mulai mengerti, dan segera merubah mainset negative anda tentang kolesterol?
Lanjut ke tips menurunkan kolesterol yang ada di dalam tubuh.  

     
Tips Menurunkan Kadar Kolesterol



       Konsumsi Makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan
Hal yang harus anda lakukan pertama kali adalah menjaga pola makan anda dan sesuaikan dengan kebutuhan tubuh anda. Di zaman modern sekarang, kebannyakan masyarakat di indonesia belum terlalu perdulli terhadap pola makan sehat, kebanyakan dari mereka lebih mengutamakan hawa nafsu makan mereka, masyarakt lebih condong memilih makanan yang mereka anggap enak dan mengesampingkan faktor kesehatan, mereka juga lebih mengutamakan Gengsi, dan memilih makanan yang dirasanya mewah yang sebenarnya tubuh tidak membutuhkan kandungan gizi yang ada di makanan tersebut.
Jadi dari sekarang, Mulailah belajar mengatur pola makan,  makanlah makanan yang jelas kandungan gizinya (sayur buah-buahan, dll).

Tips Menurunkan Kadar Kolesterol

Memang terlihat sulit, jika anda harus menahan hawa nafsu anda terhadap makanan yang enak dan cepat saji, Mungkin akan terasa berat bagi kalian yang baru ingin menerapkan pola makan tersebut. Namun harus diketahui “Untuk Mendapatkan sebuah Keberhasilan dibutuhkan di butuhkan perjuangan dan pengorbanan yang besar” Bagi anda yang sudah terlanjur terbiasa dengan pola makan yang kurang sehat akan lebih membutuhkan banyak kesabaran, Namun jika anda mau menjalankannya dengan sabar, serta berdoa kepada yang maha kuasa, niscaya masalah kolesterol anda  akan teratasi.







Contact Form

Name

Email *

Message *

Post Top Ad

Responsive Ads Here